しずかちゃん気分でセクシーショット

Day1586 2018.3.13　東京池袋

航空券を取った瞬間に痛みが身体から消えるって、運命なのかな…

それとも、オレの身体が正直過ぎるのか…

何にせよ、約70日ぶりに身体から痛みが消えるなんて嬉しい…!!

昨日もこの痛みが消えたのは１日だけなんじゃないか…って不安になってたけど、今日も痛みは無い!!

とか言いながら、寝違えちゃって首が痛いんだけど。笑

しかし、普通の状態がこんなに清々しいだなんて、普段は気づかないんだよなぁ。。

もっと身体大事にしなくちゃ。。

まだ完全には治りきってないから、油断せずに風呂に浸かるコトとストレッチ、運動を続けるよう心がけよう。

入浴剤もゲットして意識高め!!笑

安いのでも何でもイイから使うと全然違うよって聞いたんだけど、確かに効果があるのかも!!

普通のお湯だと汗をかき始めるのに15分くらいかかるんだけど、入浴剤を入れると10分も経たずに汗をかき始める。

今まで完全にナメてました。。

お風呂に浸かるコト自体も。。

お風呂なんて、シャワーだけなら正味10分もあれば頭も身体も洗えるし、お風呂に浸かると時間もかかるから時間の無駄だって思ってたけど、入浴には色んな効果があるんですねぇ。

特に鬱病に効くらしい。

副交感神経が働くせいか、お風呂から上がった後ってスッキリ爽やかな気分になって、イヤな気分がどっか行くんだよね。

リフレッシュとかリラックス効果がどうのって、よく聞くけど実際にあるのかもしれないなって身をもって感じるようになりましたね。

最近じゃ、出来るときだけだけど朝と夜の２回湯船に浸かってて、オレはしずかちゃんか!!って自分にツッコミ入れたくなる時がありますが、その効果は絶大。

これからも続けていきたい所存でございます。

しかーし、海外に行ったら湯船に浸かれるなんてコトもそうそう出来なくなっちゃうんだよなぁ。

海外は基本的にシャワー文化なので、浴槽が無いところが多いのです。

その分、重い荷物担いで運動をしっかりするよう心がけまする。。

出発までの日数もあと少し。

実家に帰って荷物の整理、揃えるもの揃えて、行くとこ行って…

全部こなせるか心配になってきたな。

出発前はいつもバタバタだ。。

心の準備が追いつかん…!!

To Be Continued →