【減量成功】４日間酒ばっか飲み続けたら、こうなった…!!【不健康】

Day1368 2017.8.7　東京池袋

この４日間、本当にしこたま飲んだなぁ。。

こんなに記憶が無くなるまで毎日飲むなんて、いつぶりなんだろ？？

思い返してみれば、そんな日が多すぎて思い出せないというか、思い当たる節がありすぎるというか…

海外でも記憶無くすまで飲むってのも、しょっちゅうあったしな。。

それにしても、この４日間本当にお酒ばっか飲んで、全然食べてなかったから…シメのラーメン食べてもリバースしてた…体重が一気に６キロ近く落ちた。

こういう、人間って無理すればドコまでイケるんだろう…って気になっちゃう性格なんです。

試してみたく…なるよね……？？

最近、太りすぎてたからダイエットしようと思ってたのもあるけど、絶対に…絶対に身体によくない減量方法だったな。

それでも、体重はスルスル落ちて目標体重に。

ダイエットで悩んでいる、そこの貴方!!

YAKKEN流ダイエットをココでだけ教えちゃいますよ!!

その極意は…

食うな!!

絶対マネするなよ!!

って、前もこんな感じのネタ書いたな。。

痩せない痩せないって言ってる人は、絶対何かしら食べてると思うんですよ。

自分もジムに通ってた時期があったんだけど、全然痩せなくて…

ジムに行ってるって安心感から食べても大丈夫だろうって思って、食べちゃうんですよね。

たんぱく質がどうこう、脂質を抑えれば…とか余計なコト考えて、結局のところ食べちゃってたから、痩せなかったんだと思います。

カロリー表を見て、参考にするのは大事だと思います。

１日に必要な摂取カロリーの半分くらい食べればイイんじゃないかな？？

そんで、この４日間本当に酒ばっか飲んで、ちょろ〜っとしか食べない生活をしてたら、案の定体調崩しました。笑

笑えねぇ。。

身体が食べ物を受け付けない仕様になってしまい、食べようとすると気持ち悪くなるという。

とりあえず、スポーツドリンクで失った身体の水分を補給。

麦茶は飲めなかったけど、スポーツドリンクなら何とかイケる。

時間を置いて、少し回復してきたなと思って、サラダでも食べてみようと口に運ぶも全然食欲が湧かない。

食べたら、胃と腸がキリキリ痛くなってくるし…

後から考えたら、流動食とかもっと消化にイイもの食べれば良かった。。

お腹痛いからトイレに行くんだけど、全然出ない。

いや、すこ〜し出るんだけど、ソファに戻って、トイレに行っての繰り返し。

こりゃ、回復までに少し日にちがかかりそう。。

しばらく、ゾンビ状態だな。。

４日間ロクに酒ばっか飲み続けた結果…!!

・体重が６キロ落ちる!!
・食欲が無くなる!!
・体調崩す!!
・ツラい!!
・しばらく動けなくなる!!

もうこんなコトは２度としない!!

いや、またやりそうな気がするけど…

絶対にマネするなよ!!

To Be Continued →